Tykkää meistä täälläf_logo-
mekin tykkäämme Sinusta!

Seuraa meitä täälläInsta-
mekin seuraamme Sinua!

 

Kaikki uusi ja ihana
sisäpiirikirjeessä!

 

Kuulemme myös
mielellämme
palautetta!

 

Asiakasedut
HiMOtar-kortilla

 

 

Ajankohtaista

HiMO Club on tanssi-
ja treenistudio naisille
Helsingissä!

Meillä liikutaan intohimosta tanssiin ja treeniin,
tule aloittamaan uusi aikakausi HiMOn tunneilla.
Tervetuloa HiMOlle! Miksi HiMO? Lue tästä!

Tunneille mukaan?

HiMOn tunneille voi tulla milloin vaan,
vaikka kesken kauden -uudet jaksot ja uudet sarjat alkavat
useamman kerran kauden aikana.
HiMOn huippuammattilaiset opettajat varmistavat, että viihdyt!

Valitse lajit ja taso oman mielenkiinnon mukaan!

Jos haluat mukaan, mutta et tiedä mille tunnille tulisit – tästä vinkit!

Ilmoittautumisilla varmistetaan, ettei tunneilla ole ylibuukkausta ja HiMOn studiolla mahtuu aina tanssimaan ja treenamaan mukavasti! Mutta ilmoittautuminen ei sido – voit vaihtaa tuntia milloin vaan, jos siltä tuntuu ja missatut tunnit voi korvata!

Tervetuloa tunneille, tsekkaa aikataulu, seuraavat uudet jaksot näet tästä!

 

Hot, hot tällä hetkellä:

LAurenUUSI viikkotunti Twerk It! ti klo 19.00

Twerkkaus on pepun heilutusta asenteella!

Twerkkiä tanssitaan hip hop-musiikkiin liikutellen lantiota eri asennoissa erilaisiin rytmeihin. Tunnilla pääset harjoittelemaan sheikkausta ja pakaroiden hallintaa aivan uudenlaisella tasolla. Twerk on tanssina seksuaalisesti provosoivaa, täynnä asennetta sekä naisellista energiaa. Kuntosi kohenee samalla kun saat lisää itsevarmuutta ja opit tuntemaan oman vartalosi paremmin.
Peppu, reidet, alaselkä ja alavatsa voimistuvat tässä vauhdikkaassa ja superseksikkäässä lajissa.  Tunneilla harjoitellaan erilaisia twerk-tekniikoita sekä tehdään koreografioita.

Tällä yhden timantin tunnilla harjoitellaan twerkkauksen alkeita, joten aiempaa kokemusta et tarvitse.
Huom! Tunti on K16.

Opettajasta:

Tiimin uusin vahvistus Lauren on fysioterapeutti, tanssija ja äiti. Hänellä on vuosien kokemus sekä kilpailutausta erilaisista tanssilajeista kuten kilpatanssista, streetistä, dancehallista ja twerkistä. Lisäksi hän on ollut tanssinohjaaja useiden vuosien ajan. Laurenin arki pyörii tällä hetkellä tanssin lisäksi alle vuoden ikäisen tyttären ympärillä.

Ohjaajana Lauren on kannustava ja panostaa tanssituntien laatuun. Hänelle on tärkeää nähdä oppilaissaan onnistumisen iloa ja kehittymistä. Tanssi ei ole ikinä ollut Laurenille liian vakavaa puuhaa, joten hän haluaa myös oppilaiden nauttivan täysillä tanssimisesta. Tärkeää on, että opittaisiin ilmaisemaan itseämme tanssilla kehon sekä ilmeiden ja eleiden kautta. Tanssiessa koettu hyvä olo tulisi välittyä myös ympäröiviin ihmisiin.

Twerk It! ti 16.10.-18.12. klo 19.00-20.00
5 viikon ja 10 viikon tuntipaketit!
Ilmoittaudu nyt!

HiMO_potkunyrkkeily

Potkunyrkkeilyn ABC- tiiviskurssi la 3.11.!

Marraskuussa HiMOlle saapuu räjähtävä UUTUUS: potkunyrkkeily!Kyseessä on moderni ja vauhdikas kamppailu-urheilulaji, joka soveltuu hyvin myös kuntoiluun. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, riittää että sinulla on halu potkia, hikoilla ja pitää hauskaa!
Tunti sisältää tehokkaan alkulämmittelyn, potkunyrkkeilyn tekniikkaa, hikistä ja hauskaa treenausta sekä loppuvenyttelyt. Erityisiä varusteita ei tarvita, koska emme ota kontaktia säkkiin.

Tule tunnille mukavissa urheiluvaatteissa ja paljain jaloin.
Potkunyrkkeily la 3.11. klo 13.15-14.45
Ohjaajana Erja
Hinta 18€
Ilmoittaudu nyt!

 

44037129_2182385535416884_5065293135354003456_nReggaetón Fusion- koreografiakurssi  la 10.11.!

Tällä tiiviskurssilla opit vahvaa ja naisellista koreografiaa! Kaunis, trendikäs koreografia yhdistää vaikutteita myös muista tanssilajeista, mm. reggaetónin liikekieltä dancehallin ja commercial dancen elementteihin. Tiiviskurssi sopii aiemmin reggaetónia tai dancehallia tanssineille. Sisältää lattiatyöskentelyä, joten polvisuojat tai pitkät housut ovat suositeltavat. Tule tanssimaan, hikoilemaan, oppimaan ja viemään sinun kehoa ja liikedynamiikkaa korkeampiin sfääreihin!

Reggaetón Fusion- koreografiakurssi UUTUUS!
La 10.11. klo 13.15-14.45
Ohjaaja: Jenni
Hinta: 21€ (HUOM! Kuukausikortilla -50%)
Ilmoittaudu nyt!

 

 

kuvaPiloxing BARRE- tiiviskurssi ke 7.11.-28.11.!

PILOXING® BARRE on balettitankoa hyödyntävä harjoitusohjelma, joka on täydellinen ja pehmeä yhdistelmä PILOXINGin parhaimmista liikkeistä. Takuulla loistava keskivartalo, notkeus, lihaksien kiinteytys, parempi tasapaino ja 200% hauskuutta, kevyitä jalkoja ja  hikilentoa Suomen Pilxong BARRE master trainerin johdolla!
Tule tunnille joustavissa jumppavaatteissa, missä on helppo liikkua.  Paljain jaloin on paras. Hanskat ovat suositeltavat, mutta eivät missään nimessä pakolliset. HiMOlta voit vuokrata tai ostaa piloxing-hanskoja.

Piloxing BARRE- tiiviskurssi ke 7.11.-28.11. klo 17.15
Ohjaaja: Sveta
Hinta: 56€
Ilmoittaudu nyt!

 

Tsekkaa  Tapahtumat!

Tervetuloa! Welcome! Добро пожаловать! Teretulemast! Bienvenido! Välkommen! Aloha! Bienvenue! Salve! Hoşgeldin! Vítáme tě! Sveiki atvykę! Bonvenon! Kαλωσήρθατε! Welcom!