Tykkää meistä täälläf_logo-
mekin tykkäämme Sinusta!

Seuraa meitä täälläInsta-
mekin seuraamme Sinua!

 

Kaikki uusi ja ihana
sisäpiirikirjeessä!

 

Kuulemme myös
mielellämme
palautetta!

 

Asiakasedut
HiMOtar-kortilla

 

 

Ajankohtaista

HiMO Club on tanssi-
ja treenistudio naisille
Helsingissä!

Meillä liikutaan intohimosta tanssiin ja treeniin,
tule aloittamaan uusi aikakausi HiMOn tunneilla.
Tervetuloa HiMOlle! Miksi HiMO? Lue tästä!

Tunneille mukaan?

HiMOn tunneille voi tulla milloin vaan,
vaikka kesken kauden -uudet jaksot ja uudet sarjat alkavat
useamman kerran kauden aikana.
HiMOn huippuammattilaiset opettajat varmistavat, että viihdyt!

Valitse lajit ja taso oman mielenkiinnon mukaan!

Jos haluat mukaan, mutta et tiedä mille tunnille tulisit – tästä vinkit!

Ilmoittautumisilla varmistetaan, ettei tunneilla ole ylibuukkausta ja HiMOn studiolla mahtuu aina tanssimaan ja treenamaan mukavasti! Mutta ilmoittautuminen ei sido – voit vaihtaa tuntia milloin vaan, jos siltä tuntuu ja missatut tunnit voi korvata!

Tervetuloa tunneille, tsekkaa aikataulu, seuraavat uudet jaksot näet tästä-
HiMOn kausi kestää 21.6. asti ja mukaan voi tulla vielä! Seuraavat uudet jaksot alkavat pian!

Hot, hot tällä hetkellä:

XVAGANZA-tiiviskurssi 23.10.!

XTRAVAGANZA

Xvaganza –  tunti sisältää HiMOn ja jumppauniversumin parhaat biisit ja huikeat muuvit!

Tanssia ja treeniä noviisille ja konkarille sekä lihaskuntoa ja tasapainoa.
Sinusta tulee tanssilattian partaveitsi, notkea ja vahva kuin rytminen voimistelija ja hikinen,
iloinen punainen nainen, kuin mansikka!
Tunti on helppo ja tanssillinen,  mutta pitkä sarja tarjoaa sopivasti haasteita. Syke nousee ja kalorit palaa!

XVAGANZA-tiiviskurssi ke 23.10.-13.11. klo 17.00-17.45
Ohjaaja: Sveta
Hinta: 60€
Ilmoittaudu nyt, tervetuloa!

 

Salsa Ladies Style-tiiviskurssi 31.10.!

HiMO

Salsa Ladies Style – uutuus HiMOlla!

Salsa on alun perin Kuubasta kotoisin oleva tanssi- ja musiikkilaji. Ladies Style -tiiviskurssilla harjoitellaan salsan perusaskeleita, vartalonkäyttöä ja rytmiikkaa. Harjoitusten avulla haetaan jatkuvuutta liikkeisiin ja opitaan, miten omaa tanssia voi maustaa naisellisemmaksi.

Kurssilla pysytään vauhdissa ja koreografiaa rakennetaan vähitellen liikkeiden kautta . Pääpaino on koreografiassa, jossa keskitytään käsien, vartalon ja pään liikkeiden hallintaan. Tunneilla harjoitellaan heittäytymistä ja musiikintulkintaa. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, mutta kokeneemmalle tanssijallekin on tarjolla haastetta ja edistystä.

Salsa Ladies Style-tiiviskurssi to 31.10.-21.11. klo 19.00-20.00

Ohjaaja: Krista
Hinta: 60€
Ilmoittaudu nyt!

Body Ballet – tiiviskurssi HiMOlla!

Body_Ballet_ HiMO ClubBody Ballet on monipuolinen tunti, joka kehittää kehon tanssillisuutta baletin haastavaa tekniikkaa hyödyntäen. Tunti sisältää kolme osaa: Floor Barre (lattiatanko), Barre (tanko seisten) ja keskiosa.

Baletin harjoitukset hiovat liikkeiden sulavuutta, parantavat erityisesti jalkalihaksien työskentelyä ja -kuntoa sekä vahvistavat ja kiinteytyvät keskivartaloa. Parempi lihaskunto, tasapaino ja notkeus – tämä on tunnin tulos!
Koreografian opettelu parantaa muistia, virkistää mieltä ja tuo sopivasti haastetta!

Tunnin liikeyhdistelmät ja koreografiat ovat tanssillisia ja tyylikkäitä, joista löytyy ihania yllätyksiä baletista. Jos arvostat baletin kauneutta ja voimakkuutta – tämä tunti on sinun unelma!

Body Ballet – tiiviskurssi la 16.11.-14.12. klo 11.00-12.00
Ohjaaja: Maria
Hinta: 71€
Ilmoittaudu nyt!

Barre – tiiviskurssi 10.11.!

Barre_HIMOBarre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti. Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Monet barren harjoituksista pohjautuvat balettiin ja ne tehdään musiikin mukana balettitangon eli barren äärellä. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon!

Tanssi vei Nooran mukanaan ja pienenä lapsena ja suureksi ilokseen hän on saanut jo usean vuoden ajan työskennellä tanssin parissa. Monista kokeilemistaan tanssilajeista hänelle mieluisimpia ovat baletti, nyky- sekä showtanssi. Tanssin opettamisen lisäksi Noora opiskelee viimeistä vuotta sosionomiksi.

Tanssitaustansa vuoksi Noora innostui barre-ryhmäliikuntamuodosta, mutta lajia kannattaa testata myös ilman tanssitaustaa! Noora kävi keväällä 2019 Barre Academyn ohjaajakoulutuksen ja ohjaa nyt tunteja nimikkeellä Barre Academy Instructor Trainee.

Nooran tanssioppilaat ovat kuvailleet hänen olevan rento, muttta tavoitteellinen sekä inspiroiva opettaja. Hän on tarkka siitä, että liikkuminen tapahtuu jokaisen oman kehon ehdoilla ja terveys edellä. Nooralle tärkeintä on, että liikunnasta tulee hyvä olo ja treenaaminenkin voi olla hauskaa!

Barre – tiiviskurssi 10.11. & 17.11. klo 17.00-18.00
Ohjaaja: Noora
Hinta: 29€
Ilmoittaudu nyt, tervetuloa!

Tervetuloa! Welcome! Добро пожаловать! Teretulemast! Bienvenido! Välkommen! Aloha! Bienvenue! Salve! Hoşgeldin! Vítáme tě! Sveiki atvykę! Bonvenon! Kαλωσήρθατε! Welcom!