Core Workout – parasta sinulle!

coreHaluatko litteän ja kauniin vatsan? Haluatko tuntea kehosi liikkuvaksi ja vahvaksi?
Jos vastasit kyllä, HiMOn syksyn 2018 uutuustunti Core Workout on sinua varten!
Keskivartalon lihakset ovat kehomme tärkein lihasryhmä: ne kannattelevat koko kroppaa ja pitävät ryhtiä yllä. Tätä kautta saavutetaan myös lihastasapainoa, mikä on vähintään yhtä tärkeää kuin hyvä lihaskunto – kun selkä voi hyvin eikä alaselkä kiristä, keho tuntuu hyvinvoivalta ja joustavalta, säryt häipyvät ja loukkaantumisriski (kuten revähdykset) vähenevät. Tälle tunnille voi tulla milloin vaan, ja etukäteen ei tarvitse tietää tai osata mitään. Tervetuloa!

Tule mukavissa vaatteissa. Sisätossut on hyvä olla, mutta monet HiMOttaret tykkäävät olla tunnilla paljain jaloin. Muista hikipyyhe, jota tarvitset tunnilla.

himoclub.fi

Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.