Yin Yoga- yo-yo-yoga!

Yin Yoga on tasapainottavaa ja rauhoittavaa joogaa, jossa keskitytään venyttämään sidekudoksia ja ligamentteja. Tunnilla hyödynnetään pitkiä venytyksiä. Nämä pitkät venytykset parantavat sidekudosten liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa, sekä rauhoittavat mieltä ja kehoa.

Tule näille tunneille rennoissa ja joustavissa vaatteissa, missä on helppo liikkua ja venytellä. Paljain jaloin on paras. Ota myös pitkähihaista mukaan, mikäi palelet helposti.

[easychart type=”horizbar” height=”50″ title=”YinYoga-matriisi” groupnames=”HiMO-indeksi” groupcolors=”f05587, f05587, f05587″ valuenames=”Tanssia, Treeniä, Jäätävän hyvä!” group1values=”5,10,100″]
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.