Sambic® on tanssia, iloa ja paljon enemmän!

Sambic® on suomalainen liikuntatuote joka perustuu aitoihin brasilialaisiin tansseihin (samba-reggae, axé-tanssit ja brasilialainen samba)  ja musiikkiin.

Alkulämmittely toteutetaan bahialaisin rytmein afro-brasilialaisten ja samba-reggaen liikkein ja askelyhdistelmin. Tämän jälkeen seuraa naisellinen tanssiosuus monipuolisella brasilialaisella samballa. Tunnilla kohotamme kuntoa ja lisäämme vartalon liikkuvuutta. Pehmeät reggaen liikkeet poistavat selän, hartiaseudun ja rintarangan jäykkyyttä ja samba pistää puolestaan lantioon liikettä – myös ryhti ja lihaskunto paranevat! Selkeät askelkuviot perinteisin tai trendikkäin lisukkein. Rentoa, hauskaa ja hikistä sekä aitoa brassifiilistä!
HiMOlla tunnit ohjaa koulutettu Sambic® -ohjaaja Tiina. Tervetuloa tunneille nauttimaan samban sykkeestä!
[easychart type=”horizbar” height=”50″ title=”Sambic®-matriisi” groupnames=”HiMO-indeksi” groupcolors=”f05587, f05587, f05587″ valuenames=”Tanssia, Treeniä, Jäätävän hyvä!” group1values=”70,60,100″]

Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.