Prana Beats yhdistää uudella uniikilla tavalla joogan ja tanssin riemukkaaksi tunniksi. Prana Beats -tunnin koreografiat ovat helppoja ja saavat inspiraationsa  hiphopista, bollywoodista, meditaatiosta, reggaesta, jooga-asanoista, joogahengityksestä, break-dancesta, mantroista ja rockista.

Prana Beats -tunti jakaantuu kolmeen osaan. Tunti aloitetaan rytmisellä flowlla, eli sykettä nostattavalla ja lihaskuntoon keskittyvällä tanssipainoitteisella  puolituntisella. Sitten jatketaan harmonia-osuudella eli kehonhuoltoa tarjoavilla joogavenytyksillä. Tunti lopetetaan praniseen rentoutukseen, joka tarkoittaa harjoituksesta palautumista hoitavan ja rentouttavan meditaatiotekniikan avulla.

Prana Beats tuo iloa, hikeä, harmoniaa ja heittäytymistä tekemiseesi. Joogalla ja tanssilla on nyt uusi määritelmä: Prana Beats! Esittelyvideo Prana Beatsista YouTubessa: http://www.youtube.com/embed/SGGz2P30ooo

Ilmainen tutustumistunti su 6.5. klo 15.30. Ilmoittaudu mukaan!