Lajit
Glamour – lajit
- Beyoncé Styles UUTUUS!
- Broadway Star
- Burleskitanssi
- Charleston-tanssi
- Hollywood Classics
- Salsa Ladies Style UUTUUS!
- Show Cabaret ja ShowBallet
- Vogue Fem
Villiä ja hauskaa – lajit
- Burleskitanssi
- Commercial Dance
- Heels UUTUUS!
- MTV Jam
- Naurujooga
- Nia: Nia & Nia Move I.T.
- Pound®
- Salsa Ladies Style UUTUUS!
- Twerk It!
- Urban Jam
- Vogue Fem
Bilehile – lajit
- Beyoncé Styles
- Commercial Dance & Commercial Latin! UUTUUS!
- Dancehall (Dancehall, Queen Style & Dancehall Team EK-ryhmä)
- Heels
- JAMMiNG in da club
- Latin Jam
- MTV Jam
- Reggaetón & Reggaetón Fusion
- THE MIX by Piloxing
- Twerk It!
- Urban Jam
Hikeä ja fiilistä – lajit
- Balettia aikuisille: mm.Barre, Show Ballet
- BUUSTi
- JAMMiNG in da club
- PILOXING®
- PILOXING BARRE®
- Pound®
- SKiNNY jeans workout
- Urban Jam
- XVAGANZA
Eksoottista ja viehkeää – lajit
Hemmottelu-lajit
- Balettia aikuisille: Balletone, Body Ballet Workout, Show Ballet
- Pilates
- Naurujooga
- Nia: Nia & Nia Move I.T.
- PILOXING BARRE®
- Rakkaudesta Vartaloon
- Venyttely
Millaisia tunnit ovat?
HiMO-matriisi auttaa valitsemaan juuri sinulle sopivan tunnin!
“Ihana paikka! Erilaisia tunteja, joihin haluaisi osallistua kaikkiin!”
Valinnanvaikeus voi tosiaan iskeä HiMOn tanssi- ja treenituntien tarjonnan edessä! Tunnit ovat lajin luonteesta ja tasosta riippuen erilaisia siinä, kuinka pitkiä ja vaikeita koreografioita tehdään ja kuinka hikisiä ja fyysisesti rankkoja sarjat ovat. Tämä kaikki selviää HiMO-matriisin avulla joka lajin kohdalla. Jos haluat tietää lisää tunneista, ota yhteyttä, kerromme mielellämme lisää!
Tanssia
Tanssin osuus kertoo sen, kuinka paljon tunti pitää sisällään koreografioita ja lajin tekniikan opettelua. Kun tanssin osuus on tunnissa suurempi, saat kokea haastavampia koreoita, opit lisää tekniikkaa – tulessa ovat niin lihakset kuin aivotkin! Huippuohjaajien johdolla onnistut varmasti kaikilla tunneilla. Kun tanssin osuus on pienempi, on tunnilla paljon toistoja, tuttuja liikkeitä ja helpompia sarjoja. Tunti on silti hauska, näyttävä ja täynnä fiilistä!
Treeniä
Treenin osuus kertoo sen, kuinka lujaa hiki valuu ja lentää tunneilla! Kun treenin osuus on korkea, on kyseessä tunti, jossa mennään täysillä ja kunto nousee kohisten – vedetään niin, että oksat pois ja pala latvaa! Kun treenin osuus tunnissa on pienempi, ei laiskotella, vaan näillä tunneilla keskitytään notkeuteen, rentoutumiseen, tanssin tekniikkaan, kehonhuoltoon ja lihastasapainoon.
Liikuntakokemus – Jäätävän hyvä!
Joka ikinen HiMO Clubin tunti on 100%:sti jäätävän hyvä liikuntakokemus, ei yhtään vähempää!