Anna meille palautetta
Voit käyttää palautelomaketta, sähköpostia tai jättää palautetta vastaanottoon. Jokainen mielipide on meille tärkeä ja arvokas! Palautteen jättäneiden kesken arvotaan palkintoja joka kausi!
Tilaa HiMOn uutiskirje
HiMOn uutiskirje kertoo tuoreimmat kuulumiset uusista lajeista, tunneista ja tarjouksista HiMOlla pari kertaa kuussa. Tilaa uutiskirje sähköpostiisi lähettämällä viesti osoitteeseen info@himoclub.fi.
Tykkää HiMOsta Facebookissa
Uusimmat fiilikset, tarjoukset, kuvat ja uutiset HiMOn Facebook-sivuilla.
Asiakasedut HiMOtar-kortilla
HiMOtar-kortilla saat loistavia asiakasetuja ja -tarjouksia HiMO Clubin yhteistyöyrityksiltä. Lue lisää…
Lajit
- Balletone®
- Bollywood
- Burleskitanssi
- Charleston-tanssi
- DanceWorkout
- Dancehall Fever
- Dancehall Reggae
- Fit Yoga
- FitnessPilates
- Havaijilainen Hula
- Hiljainen Venyttely
- Hip Hop Yoga
- Hoopdance
- Hollywood Classics
- HouseDance
- Hip Hop
- JustJazz
- Oriental Pop
- Piloxing®
- Rakkaudesta Vartaloon
- Reggaetón
- Salsatón
- Salsa Vibes
- Shaky Vibes
- Sizzling Latina
- SpringBreak
- Tanssiperjantai
- ToneZone
- Tribal Fusion Bellydance
- Voguing
Millaisia tunnit ovat? HiMO-matriisi auttaa valitsemaan juuri sinulle sopivan tunnin!
“Ihana paikka! Erilaisia tunteja, joihin haluaisi osallistua kaikkiin!”
Valinnanvaikeus voi tosiaan iskeä HiMOn tuntitarjonnan edessä! Tunnit ovat lajin luonteesta ja tasosta riippuen erilaisia siinä, kuinka pitkiä ja vaikeita koreografioita tehdään ja kuinka hikisiä ja fyysisesti rankkoja sarjat ovat. Tämä kaikki selviää HiMO-matriisin avulla joka lajin kohdalla. Jos haluat tietää lisää tunneista, ota yhteyttä, kerromme mielellämme lisää!
Tanssia
Tanssin osuus kertoo sen, kuinka paljon tunti pitää sisällään koreografioita ja lajin tekniikan opettelua. Kun tanssin osuus on tunnissa suurempi, saat kokea haastavampia koreoita, opit lisää tekniikkaa – tulessa ovat niin lihakset kuin aivotkin! Huippuohjaajien johdolla onnistut varmasti kaikilla tunneilla. Kun tanssin osuus on pienempi, on tunnilla paljon toistoja, tuttuja liikkeitä ja helpompia sarjoja. Tunti on silti hauska, näyttävä ja täynnä fiilistä!
Treeniä
Treenin osuus kertoo sen, kuinka lujaa hiki valuu ja lentää tunneilla! Kun treenin osuus on korkea, on kyseessä tunti, jossa mennään täysillä ja kunto nousee kohisten – vedetään niin, että oksat pois ja pala latvaa! Kun treenin osuus tunnissa on pienempi, ei laiskotella, vaan näillä tunneilla keskitytään notkeuteen, rentoutumiseen, tanssin tekniikkaan, kehonhuoltoon ja lihastasapainoon.
Liikuntakokemus – Jäätävän hyvä!
Joka ikinen HiMO Clubin tunti on 100%:sti jäätävän hyvä liikuntakokemus, ei yhtään vähempää!
Balletone® – something for everyBODY!
“Balletone on aivan loistava päätös viikolle ja sen avulla seuraavaa viikkoa odottaa innolla!”
“Tunnilla tulee hyvälle tuulelle ja tunnilla saa tehdä asioita, joita ei normaalisti jumpissa tehdä.”
“On ihana voida tuntea olonsa hetken ballerinaksi!”
“Sopivasti haastetta, ihania koreografioita ja just niin rankkaa kuin pitääkin! Ihanaa.”
“Tunnit ovat olleet todella piristäviä ja ihania… tanssi- ja venyttelyosuudet ovat nautinnollisia.”
Balletone® on balettiin pohjautuva hikinen ja vauhdikas tunti, jossa lihakset pääsevät kunnolla töihin. Tunti ei ole vaikea, vaikkakin vauhdikas! Balletone® kehittää syvien lihasten käyttöä ja parantaa ryhtiä ja koordinaatiota. Balletone®ssa pidetään hauskaa ja ollaan kauniita (vaikkakin hikisiä!). Tällä tunnilla norsukin on ballerina!
Balletone® ‘n Strech on hiukkasen kevyempi Balletone®-tunti, jossa keskitytään kehonhuoltoon, pitkiin ihaniin venytyksiin ja yöunen parantamiseen
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Bollywood
Tanssi kuin intialaiset elokuvaprinsessat ja löydä sisäinen diivasi! Bollywood-tanssi on hurmaava yhdistelmä intialaisia ja länsimaisia tanssityylejä. Bollywoodia löytyy laidasta laitaan: joskus naisellisen flirttailevaa, välillä reippaasti machoilevaa, toisinaan ihanan naiivia ja melkein aina hullunkurista. Tunneilla opetellaan helppoja koreografioita intialaiseen elokuvamusiikkiin.
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Burleskitanssi – tosinaisille
“Hauska tunti ja iloinen tunnelma!”
“On ollut tosi hauskaa, löytänyt uusia lihaksia ja saanut hartioita vetreytymään.”
“Tosi mukava ryhmä ja mielettömän hauska tunnelma!”
“Naiseus on löytynyt niin uudella tavalla, että kuppikokokin varmaan kasvanut kahdella 
”
“Tunnit ovat niin mahtavia energia- ja hauskanpitosettejä että niitä ei halua missata ollenkaan!”
Burleski on matkannut 1800-luvun Vaudeville-teattereista 1940-50-luvun glamourin kautta neo-burleskiin. Burleskitanssissa perehdytään burleskin eri aikakausien liikkeisiin ja koreografioihin: Shimmy, Shake, Bump and Grind! Tällä tunnilla nainen kuin nainen kukoistaa ikään, kokoon tai muotoon katsomatta- burleski on asennelaji parhaimmillaan! Vaikka meno välillä onkin vauhdikasta, niin vaatteet pysyvät päällä ja tunnilla keskitytään tanssillisiin elementteihin.
Burleski Playshop
Tule ja inspiroidu kuumasta kesätunnelmasta Bettie Blackheartin Burleski Playshopissa! Riehakas ja viettelevän kesäinen koreografia ja burleskin parhaat niksit parin tunnin tiukassa paketissa, sekä varmuutta lavalla oloon ja kehonhallintaan. Sopii kaikille, jo esiintyneille sekä vasta vähän aikaa harrastaneille ikään tai kokoon katsomatta. Hintaan kuuluu lasillinen kuohuvaa ja kesäisiä herkkuja. Rekvisiitan ja releet tanssiin saat paikan päältä.
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Charleston – swing it!
“Ihana tanssilaji, ihana musa, ihana ryhmä!”
“Tunnit ovat ihania! Päivän paras hetki.”
“Hullun hauskaa, kiitos tunneista”
“Aikamoista pohjejumppaa ja silti naurattaa koko ajan 
”
“Olen aivan hurahtanut charlestoniin, en saa siitä tarpeekseni! Kurssin koreografioita tulee tanssittua kotona lähes päivittäin, ja tanssitunneilla hymy on korvissa, vaikka hiki lentää.”
Charleston on alunperin afro-amerikkalainen tanssi 1920-luvulta ja kaikkien swing-tanssien äiti. Charleston on tanssina varsinainen ilopilleri, joka piristää synkimmänkin päivän irrottelulla ja hauskanpidolla. Tunnit ovat vauhdikkaita, hengästyttäviä ja takuuvarmoja kunnonkohottajia. Sukella Charlestonin samettisen hämyisään ja säkenöivän glamouriseen maailmaan, nosta kannat kattoon ja hullaannu autenttisen jazzin tahdissa!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
DanceWorkout – oksat pois ja pala latvaa!
“Aina oppii uutta!”
“Todella kivaa ja ihanaa! Tunnin jälkeen jää hyvä fiilis.”
“Täyttä kamaa, ihan 100% tunnit, jes!
DanceWorkout on HiMOn uusi hikinen tanssitreeni. Tunneilla vedetään läpi musiikkien ja lajien kirjoa, mm. dancehallia, hiphoppia, salsaa, socaa, jazzia, showta ja bollywoodia. Aikakaudesta toiseen niin, että oksat pois ja pala latvaa! Näillä tunneilla kaikki onnistuvat ja tuntien jälkeen on varsinainen voittajafiilis: et tiennytkään miten paljon osaat ja mihin pystytkään – ja tämä on vasta alkua!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Dancehall Reggae ja Dancehall Fever – mi won dance!
“Dancehall = ihanaa! <3 “
“Iloisia ihmisiä, sopiva vaikeusaste, mahtava tunnelma ja hikiä <3. Sääli että en ole löytänyt tänne aikaisemmin!”
“Tunnin jälkeen saa kontata hikisenä ja onnellisena pukkarin puolelle ja seuraavana päivänä kroppa tietää tanssineensa…”
Dancehall on jamaikalainen tanssi- ja musiikkilaji, joka kehittyi reggaesta 70 – 80 -lukujen taitteessa, kun digitaaliset rytmit tulivat reggaeartistienkin käyttöön. Tunti on reipas ja rankka, ja näillä tunneilla koordinaatio, liikemuisti ja kunto paranee isoin harppauksin. Dancehall Fever yhdistää jamaikalaisen dancehallin uudella tavalla hiphoppiin ja showtanssiin. Dancehall Reggae -tunneilla perusliikkeet tulevat tutuksi ja löytyy oma ihana tyyli. Dancehall Reggae on yhden timantin tunti ja Dancehall Fevr on kahden. Molemmilla tunneilla joka tapauksessa veivataan ja sheikataan niin, että lopputuloksena on lähes täydellinen kroppa: liikkuvainen, hyvännäköinen ja valmis tanssilattialle!
Dancehall Fever Playshop
Ihanasti rankka parin tunnin puristus! Dancehall on fyysinen, jännä fuusio eri tyyleistä ja nyt hiotaan liikkeet kuntoon ja tehdään koreografia, joka kelpaisi vaikka musavideotähdille!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Fit Yoga – keholle ja mielelle!
Tunti perustuu rauhallisiin ja tehokkaisiin liikkeisiin, jotka lisäävät kestävyyttä, notkeutta ja voimaa. Se on kiehtova fuusio tai chita, pilatesta ja joogaa. Tunti pitää sisällään erilaisia voimaa, liikkuvuutta, rentoutumista ja keskittymiskykyä edistäviä harjoitteita. Lopussa on pitkät nautinnolliset venyttelyt.
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
FitnessPilates – time proof.
Rauhallinen ja tehokas tunti, joka sopii kaikille oman kehon toimintakyvyn parantamisesta kiinnostuneille. Säännöllisellä harjoittelulla saat voimaa keskivartalon lihaksiin, liikkuvuutta selkärankaan ja rentoutta niska-hartiaseutuun. Pura kehon vääriä liikemalleja ja omaksu parempi ryhti sekä sulavat liikkeet.
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Havaijilainen Hula – aloha!
Tämä tunti sopii kaikille, jotka haluavat panostaa hieman tanssin opiskeluun ja kuulla taustalla ihanaa muusikkia! Tunneilla tanssitaan mm. uudemman tyyppistä Havaijilaista Hulaa, jossa on nopeita ja hitaita tansseja. Havaijilainen Hula on kaunista, naisellista ja harmonista! Tunneilla lantion syvät lihakset tulevat tutuksi ja opit hallitsemaan kehosi ihan uudella tavalla – samalla kun kädet liikkuvat pehmeästi ja lantio keinuu sulavasti.
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Hiljainen Venyttely – zzzzzz…
Venyttely auttaa lihaksia palautumaan ja on tärkeä osa lihashuoltoa. Saavuta hyvä lihastasapaino ja liikkuvuus säännöllisellä venyttelyllä. Lyhyen yksinkertaisen lämmittelyn jälkeen venytellään monipuolisesti kaikki kehon päälihasryhmät. Tunnin lopuksi on pieni rentoutus. Sopii kaikille.
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Hip Hop Yoga – yo-yo-yoga!
“Tosi hyvä tunti!!! Just sopivasti molempia, hip hop piristää joogailua just sopivasti.”
Hip Hop Yoga on uusi yhdistelmä coolia hoppia ja tuhansia vuosia vanhaa joogaa. Hiphop-biitit ja -muuvit tuovat aivan uutta sykettä ja reipasta potkua joogaan. Tunneilla vedetään läpi naisille tärkeitä jooga-asanoita ja kehitetään pitkiä kimmoisia lihaksia, kaunista kroppaa ja tyyntä, virkeää mieltä. Tällä joogatunnilla ei ole nukahtamisen vaaraa!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Hoopdance – hoop like no-one’s watching!
“Eipä olisi uskonut, mutta huuppi on koukuttanut täysin. Eikä olisi uskonut sitäkään, että vannetta oppii niin nopeasti käsittelemään (tosi hyvä ope)!
Hoopdance eli vannetanssi on uusi mahtava tapa liikkua ja pitää huolta kehosta. Vannetanssi on nimensä mukaisesti tanssia vanteen kanssa, ja jokainen voi tehdä siitä oman näköisensä yksilöllisen tyylin – mitään sääntöjä tai rajoituksia ei tässä lajissa ole! Laji on helppo aloittaa, mitään aikaisempaa tanssitaustaa tai vanteen käsittelyn osaamista ei tarvita. Vannetanssi kehittää koordinaatiokykyä, tasapainoa ja rytmiä – se vahvistaa ja kiinteyttää lihaksia sekä parantaa verenkiertoa!
Hoopdancessa käytetään erityistä tanssivannetta. Ensimmäisellä tunnillasi voit lainata vannetta ilmaiseksi. Kun hurahdat lajiin, suosittelemme että ostat oman vanteen, joita voi tilata kätevästi ohjaajalta. Voit vaihtoehtoisesti myös vuokrata vannetta tunneilla hintaan 3€/tunti.
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Hollywood Classics – glamour!
Riemukkaat ja dramaattiset klassikkokoreografiat suoraan Hollywood-musikaalien kulta-ajalta! Tällä tunnilla vedetään autenttista jazzia, soft shoe steppiä ja fiilistellään kuin chorusline-tytöt suurilla musikaalinäyttämöillä. Tämä tunti on vahvasti tanssillinen, hyvin veikeä, takuulla naisellinen ja sopii kaikille, jotka ovat rakastuneita musikaaleihin!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
HouseDance – burn, baby, burn!
Jacking – lofting – stomping – skating! HouseDance syntyi house-musiikin myötä 1980-luvun lopulla Chicagossa ja housen juuret taas ovat disco-musiikissa, joten eipä ihme, että HouseDancen rytmi on niin koukuttava. Lisätään vaikutteet mm. latinotansseista, afrikkalaisesta tanssista, jazzista ja stepistä, ja saadaan aikaan katutanssin jännittävin nykytyyli!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Hip Hop – do it now!
Hip Hop- tunnit on cooli sekoitus erilaisista show-, street- ja hip hop-tanssityyleistä aikuisten modernien naisten makuun. Tunti on jäätävän hyvä tanssin ja treenin yhdistelmä! Menoa maustetaan välillä helpoilla break- tai lihaskuntoliikkeillä.
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
JustJazz – “and all that jazz!”
JustJazz yhdistää hurmaavasti jazztanssin, showtanssin, nykytanssin ja lattarit. Hauskanpidon lomassa kasvaa kunto ja koordinaatio, tärkeitä tukilihaksia unohtamatta. Tunneilla nautiskellaan monipuolisista koreografioista vaihteleviin musiikkeihin.
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Oriental Pop – idän bilehilelle!
“Ihanaa, naisellista!”
Tyylikäs ja naisellinen itämainen tanssi saa kyytiä ja vauhtia showtanssista, bollywoodista, hiphopista ja jazzista. Itämaisen tanssin liikkeiden perustalle rakennetaan helppoja ja hauskoja koreografioita ja tunneilla nautitaan omasta kropasta ja hyvästä olosta. Tällä tunnilla kaikki ovat idän bilehileitä!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Piloxing® – sleek, sexy, powerful!
“Tuntien jälkeen on mielettömän hyvä olo.”
“On ollut todella hyviä tunteja ja mielettömän hyvä ohjaaja.”
“Tehokas ja monipuolinen!”
“Koko viikon piristys, jota odottaa aina koko viikon !”
Piloxing® on huippuyhdistelmä pilatesta, nyrkkeilyä ja tanssia! Piloxingissa tuodaan notkeus ja upea keskivartalo pilateksella, nopeus ja ketteryys nyrkkeilyliikkeillä sekä naisellisuus ja ilo tanssilla. Tämä treeni on enemmän kuin tehokas: näillä tunneilla hiki lentää ja kroppa kaunistuu silmissä!
Piloxing Playshop
Tekniikkaopastus, täysi Piloxing-tunti ja pitkä venyttely. Hintaan kuuluu karkit ja limeHiMO!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Rakkaudesta vartaloon – päivä
Kaikkien HiMOttarien oma päivä Rakkaudesta vartaloon, johon sisältyy täysivaltainen Body&Mind-tunti, rentouttava hemmottelu (Intialainen päähieronta tai Aromaterapia) ja suklaa/vihreä tee-tarjoilua. Päivän aikana myynnissä hemmottelukamaa!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Reggaetón – shake it baby!
Reggaetón on Kuuban kuumien katujen tanssi, jossa yhdistyy jamaikalainen reggae ja dancehall amerikkalaiseen hiphoppiin. Reggaetón on tyylikästä, seksikästä ja täynnä asennetta. Tällä tunnilla keskivartalo saa kyytiä: sheikataan selkä ja ryhti kuntoon ja tanssilattia pyörryksiin!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Salsatón – hittitanssi!
“Ihan mielettömän hauska tunti!! Sarja oli nerokas, liikkeet oli tosi hyvin valittu. Koko tunti pysyttiin myös hyvin liikkeessä! Ohjaaja oli ihana.”
Tunti kuuma kuin Kuuban yö! Salsatón on näyttävä ja iloinen tanssi, joka parantaa mm. kehonhallintaa, rytmitajua ja keskivartalon liikkuvuutta. Tällä tunnilla lantio, olkapäät ja rintakehä saavat kyytiä!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Salsa Vibes – kuumaa kamaa!
Salsa on latinalaisamerikkalaisen tanssin ja musiikin muoto ja se on alkujaan kotoisin Kuubasta. Salsatanssille on ominaista kissamaisen viettelevä olemus ja nopeat lantion liikkeet yhdistetään vahvoihin hoppimaisien moveihin ja muihin tanssityyleihin. Salsa Vibes -tunti on täynnä kuumia rytmejä, lattaritunnelmaa ja hikisiä askelsarjoja.
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Shaky Vibes – we will shake u!
Shaky Vibes on rytmejä, hikeä, hymyä! Lämmittelyn jälkeen sheikataan jamaikalaisen dancehallin, kuubalaisen reggaetonin, salsan ja hip hopin tahtiin. Tämä on musiikin, liikkeen, sykkeen, tanssin, voiman ja superfiiliksen huippuyhdistelmä!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Sizzling Latina – feeling hot!
Sizzling Latina -tunnilla tanssitaan kaikkia jänniä lattarityylejä kuten salsa, bachata, cumbia, merengue ja soca! Kehontuntemus paranee, vyötärö kapenee, mieliala kohenee – ihan kuin olisit kesälomalla turkoosin meren rannalla!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
SpringBreak
HiMOn keväterikoisuus! HiMOlla juhlitaan kevään tuloa ja viimeisetkin lumet sulatetaan hikipisaroilla! Tanssinnälkäisille kevätneidoille on tarjolla valikoima kunnon bailutunteja ja energisoivia vartalon herättelytunteja – unohtamatta pakollista herkuttelua. Hoopdance, HiMOParty!, HouseDance, LoveMyBody… Tarkka ohjelma julkaistaan aina aikataulusivulla.
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Tanssiperjantai – “jos perjantain mä oon radalla taas”
Tule hikoilemaan ja nauttimaan tanssista – Oiva tapa aloittaa viikonloppu ja säilyttää hymy kasvoilla! HiMOn huipputiimin opettajien jäätävät koreografiat ovat pomminvarma huipennus koko viikolle. Mukana erikoisuuksia ja uutuuksia, tervetuloa kokeilemaan!
Keväällä 13.4.-15.6.
13.4. Reggaetón – Kuuban kuumien katujen tanssi Katjan johdolla.
20.4. Oriental Pop – bilehileet idän tapaan à la Katja.
27.4. JustJazz – hurmaava jazz-, lattarit- ja show-yhdistelmä Elisen tyyliin!
4.5. Bollywood – tanssikuume nousee intialaisten elokuvien musiikkiin – HIMOn uuden staran Hannan perässä!
11.5. Vogue – ihanan naisellinen ja jäätävän tyylikäs tunti!
18.5. Dancehall – HiMOttaret ja Veera goes Jamaica!
25.5. Charleston – irrottelua ja hauskanpitoa 20-luvun tyyliin ohjaa Laura!
1.6. Balletone – luvan olla kaunis, naisellinen ja hurmaavan onnistunut antaa Sveta!
8.6. DancehallFever – veivaa, sheikkaa ja pyöri Svetan kanssa!
15.6. ShakyVibes – ihan kuin JLO tai MJ mutta parempi!
Syksyllä 3.8.-14.12.
3.- 24.8. ShakyVibes, Sveta
31.8.- 21.9. Hip Hop, Veera
28.9- 19.10. Hawaii Hula, Anne
26.10-16.11. Flicka Reggaetón, Katja
23.11.-14.12 Bollywood Beats, Hanna
Ilmoittaudu heti – paikkoja rajutetusti!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
ToneZone – poweria naisille!
Tehokas, suosittu ja helppo lihaskuntotunti, joka sopii kaikille. Laji kiinteyttää, lisää lihaskestävyyttä ja parantaa ryhtiä.
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Tribal Fusion Bellydance – tanssin taikaa!
“Tosi jännä tunti! Löytyi uusia lihaksia ja aivojumppakin oli melkoista. Kiitos!!”
“Upea opettaja, mieletön meininki”
Tribal Fusion Bellydance on itämaisesta tanssista syntynyt aivan omanlaisensa tanssi, jossa on vaikutteita mm. mustalaistansseista, flamencosta ja katutanssityyleistä. Laji on lähtöisin Yhdysvalloista ja kovassa nosteessa maailmalla. Tribal Fusion Bellydance sisältää eri kehonosien liikkeiden täsmällistä erittelyä, tarkkoja aksentteja ja pehmeiden liikkeiden suloutta. Tunti on haastava, mutta antoisa – kaikki oppivat varmasti uutta! Tämä maagisen naisellinen yhdistelmä ei jätä ketään välinpitämättömäksi!
Bellyflow
Ainutlaatuinen fiilistelytunti, jolla pääsee tutustumaan vatsatanssiin ja erityisesti tribal-tyyliin. Tunnilla tehdään vauhdikkaita comboja ja haetaan kesän kuumuutta. Pääosassa kesäfiilis, sivuosassa pikkuisen tekniikkaa. Sopii kaikille, vasta-alkajillekin!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.
Voguing – fierce!
Voguing on tanssilaji, jossa yhdistyvät runsaat vaikutteet muotimaailmasta, vahva asenne ja rooliin eläytyminen. Tyypillistä Voguingille ovat poseeraukset, runway-kävelyt ja lähes geometriset muodot, sekä kauniit linjat käsissä ja vartalossa. Laji on syntynyt New Yorkin homoklubeilla 70-80 -lukujen vaihteessa, vaikka lajiin liittyvän kulttuurin juuret ovat vieläkin pidemmällä ajassa. Suurelle yleisölle laji on tuttu varsinkin Madonnan ”Vogue”-musiikkivideosta. Tunneilla opetellaan voguingin eri tyylejä – old way, new way ja fem – sekä erilaisia kävelyjä oikeaa asennetta unohtamatta!
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.